재단소식

[교육영상] 뱃살 잡는 지엘다이어트 실천법 (종합편)
2018-04-13

뱃살과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 '지엘(GL: Glycemic Load, 혈당부하) 다이어트’를 매일의 식탁 위에서 실천하는 손쉬운 방법을 알려드립니다.

우선, 줄이고, 바꾸고, 함께 먹는 간단한 원칙부터 기억하세요.